Toronja

toronja-diabetesAporta 58 calorías, contiene fibra, calcio, hierro y ácido fólico. Lo puedes consumir en licuado con un manojo de berros y medio vaso de agua.

 

Limón

Aporta 17 calorías, ayuda a quemar grasa y contie1015936ne flavonoides que estimulan el sistema digestivo.
Consúmelo con un vaso de agua tibia y  tomálo en
ayunas.

Mandarina

mandarinaContiene vitamina C, fibra, antioxidantes que favorecen la digestión. Con 200 mililitros de
jugo y 50 ml de té verde.

Fresa

Aporta 43 calorías, con alto contenido de antioxidantes, fibra y vitamina fesasC. Licúa 200 gramos de fresa y jugo de arándanos.